Magazin für Ihre Gesundheit

• Richtige Reinigung für das Gesicht

  

  Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Das allein ist schon Grund genug, sie richtig zu pflegen. Ein Sonderfall ist dabei die Gesichtshaut, denn sie ist dünner als der Rest der Haut.

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• Trainieren nach Körpertyp: Softgainer, Hardgainer oder Normalgainer

  

  Um fit und gesund zu bleiben, ist eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining ideal. Doch wieso bauen manche Menschen beim Krafttraining direkt Muskulatur auf und andere nicht?

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• Kollagen - Nahrungsergänzung für schöne Haut

  

  Ewig jung können wir nicht bleiben – aber können wir nicht wenigstens „ewig“ jung aussehen? Es gibt verschiedene Strategien, um den Zeichen der Zeit ein Schnippchen zu schlagen.

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• Vitamin-D-Mangel – in der dunklen Jahreszeit noch häufiger!

  

  Der menschliche Körper benötigt eine Vielzahl verschiedener Nährstoffe, um gesund und fit zu bleiben. Einer davon ist Vitamin D.

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• Herbst ist Pilzsaison – zum Leidwesen der Schimmelpilzallergiker

  

  Die meisten denken bei saisonaler Allergie an den Frühling und die Pollen; doch der Herbst geizt auch nicht mit Reizen, zumindest nicht für Schimmelpilzallergiker.

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• Kontinuierliche Blutzuckermessung - ohne zu stechen

  

  In den letzten 20 Jahren wurden erhebliche Fortschritte bei der Messung der Blutzuckerwerte gemacht; die Kontinuierliche Glukosemessung (CGM = Continuous Glucose Monitoring) hat sich etabliert.

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